こんにちは
静岡県富士市・富士宮市でお洒落なナチュラルテイスト新築住宅を建築している
FIVEHOMEの佐野です。☆
🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰
皆さ―ん….!(^^)!
朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね( ^)o(^ )
さて・・
私はといえば
ただ今ダイエットに
はげんでいまーす。
今まで朝食は
パン中心でしたが
それを
納豆豆腐に
かえてみました。
そしたらなんとびっくり(*_*)
体重がみるみる減ってきたのです。
✨納豆豆腐✨
まず納豆は
① ナットウキナーゼで血液サラサラ
② ビタミンB群が糖質を分解
③ イソフラボンとレシチンが脂肪燃焼を促進
そして豆腐は
① イソフラボンとレシチンが脂肪燃焼を促進
② たんぱく質が補って代謝の向上
③ カルシウムを摂取して空腹時のイライラを解消
ということは、
納豆と豆腐を一緒に食べれば、
それぞれの食品がもっている
ダイエット・健康・美容効果を
一度に得ることができますね。
ただ食べ過ぎはよくないので
一日1食におさえた方が良いようです。
( ^)o(^ )
まー普段はこのような
食生活なので
外食した時は
思い切り
食べるようにしています。
皆さんも
ぜひ、ためしてみては
いかがでしょうか？
🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰
9月18日金曜日に
2回目の
ナイトインスタ生ライブを
開催いたしました。
今回は
電波の関係？？？？で
途中中断があったり
画質が悪かったりと
アクシデント続出・・・・。
完成度が高いライブ配信までには
長い道のりになりそうですが
頑張って
続けていきまーす。(#^.^#)
皆さんもぜひ
応援して下さいね。
インスタにアップしてますので
見て下さいね💛
次回は
10月9日金曜日20時から
でーす。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ファイブホームでは、引き続き
LINEのお友達を募集しています。
お友達になって、お得な情報をGet
しちゃいましょう！
こちらより、ご登録お願いいたします。待ってまーす ♪ !(^^)!
LINEからのご相談も大丈夫ですよ。!(^^)!
この記事を書いた人
ファイブホーム 編集者
