こんにちは
静岡県富士市・富士宮市でお洒落なナチュラルテイスト新築住宅を建築している
FIVEHOMEの佐野です。
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師走に突入しました。
皆様の今年の目標は？？
達成できましたか？？？
コロナという想定外なものに
阻まれてしまったという方も
多いのではないでしょうか？
私はといえば・・・
目標もたてていなかった気がします。
来年こそは・・・
ということで
「目標達成ノート」ってご存知でしょうか？
ここで大切なのが
目標を書くだけでなく
目標を達成していく上で失敗となることや
挫折することを書くことが大事だそうです。
・職場の人間関係のストレスがあるとやる気をなくす
・休日など時間があるときはついついYoutubeでアニメ等を観てダラダラ過ごしがちになる
・何にもやる気が起きないときがある
などなど、目標を達成する上で障害となることを思いつく限り片っ端から書き出すことが大切です。
障害があらかじめわかっている対策も打てるようになります。
次に
【なぜ、その目標を達成したいのか？】
理由を書くことです。
なぜ？目標を達成しなければならないのか？
動機付けをやっていない、もしくは動機が弱いと目標を達成しようとする意欲が湧きません。
さらに逆境に陥ったときに乗り越えるためのパワーがでてきません。
私の場合はこうです。
『お金を稼ぎたいのは・・・・なぜ？』
→お金で幸せが買えるし欲しい物や旅行もしたいからお金を稼ぎたい。
『ダイエットしたいのは・・・・なぜ？』
→ダイエットで痩せて身体が軽くなるし、集中力が上がるしお腹の脂肪が邪魔でしゃがむのが嫌だから
『なぜ・・・・それを勉強するの？』
→勉強することで困難を乗り越えるられるようになる、つまりチートスキルを手に入れることができるから。
今年は頑張りまーす。(#^.^#)
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この記事を書いた人
ファイブホーム 編集者
